Fråga
Hej!
Det är så att jag under en period (3-4 månader) har hållit mig till dieten/kosten LCHF. Jag har märkt själv att jag fuskar med till exempel att äta majs, som man inte ska göra och andra matprodukter. Jag lyckas hålla mig ifrån till exempel pasta, potatis etc. men äter frukt som man "inte ska äta". Därför börjar intressera mig mer för GI-metoden som jag tror skulle passa mig mycket bättre.
Min fråga lyder om det kan uppstå några uppenbara bieffekter med att gå från en diet/kost (LCHF) till en annan (GI-Metoden) Men bieffekter, menar jag främst kraftig viktuppgång i skedet då man går från inga kolhydrater helst i stort sätt till att äta till exempel fullkornspasta, mycket frukt osv.
Tack på förhand
Mvh S
I valet och kvalet
Svar
Hej! Denna hemsida ägnas åt familjer med barn med komjölksallergi/överkänslighet. Du kan få bättre svar om du söker någon dietist inom området GI- kost. Du kan också vända dig till dietisternas riksförbund för att få kontakt med en dietist (www.drf.nu).
Lycka till!
Andrea Mikkelsen, legitimerad dietist
Klicka här för att ställa en följdfråga >>